Problema al acabar en el gym

Vanila Surfer

Vanila Surfer

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Hola a todos. No soi demasiado novato en las pesas pero no sabia donde colgar esto. Bueno el caso esk tngo un problema y me ocurre que cuando acabo de hacer ejercicio llego al vestuario y empiezo a sentir molestias estomacales, ganas d vomitar y malestar general... Avesces apenas me pasa, pero otras como hoy pues es bastante jodido pued parece k me haya cogido una wena borrachera y el alcohol kiera salir xDD. Nose si a alguien le ha pasado esto. Puede k sea k tnga las digestiones lentas y me siente mal no¿? Pienso k sera lo mas probable...
Si alguin puede comentar lo agradezco!
saludos a todos
 
Ami me pasó una par de veces.
Cuantas horas pasan desde que comes hasta que vas al gym?
No te pasa durante el ejercicio y paras, es decir, siempre es terminar y al rato te viene. No son las nauseas que te obligan a parar?
 
Vanila Surfer dijo:
Hola a todos. No soi demasiado novato en las pesas pero no sabia donde colgar esto. Bueno el caso esk tngo un problema y me ocurre que cuando acabo de hacer ejercicio llego al vestuario y empiezo a sentir molestias estomacales, ganas d vomitar y malestar general... Avesces apenas me pasa, pero otras como hoy pues es bastante jodido pued parece k me haya cogido una wena borrachera y el alcohol kiera salir xDD. Nose si a alguien le ha pasado esto. Puede k sea k tnga las digestiones lentas y me siente mal no¿? Pienso k sera lo mas probable...
Si alguin puede comentar lo agradezco!
saludos a todos
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Eso se llama anemia, salmonelosis, avitaminosis, insuficiencia cardíaca, soplo al corazón, hiperventilación, principio de resfrío fuerte, hígado cargado, adivina adivinador, andá a un médico para que te haga un análisis el templo de Delfos no está abierto desde la invasión de los turcos.

Saludos novato
 
CarroñerO dijo:
no habra algun sobreesfuerzo,pesos muy altos que apenas puedas hacer unas pocas repeticones?
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Pues la verdad que no creo k sea un sobresfuerzo pork mi rutina no es muy intensa... suele constar d 20 minutillos de cardio y unos 5 ejercicios de pesas haciendo en cada serie unas 1012 repeticiones asik no creo k el peso sea el problema.

gracias :D
 
me inclino a pensar que es culpa del estomago, pork recientemente me ha dicho un especialista que mi estomago es perezoso y tarda en hacer la digestion y posiblemnte por eso si no hay mucho espacio de tiempo entre k como y entreno es cuando me sienta un poco mal, cmo bien decis vosotros..
Tambien seguro tiene k ver que acabo d retomar las pesas despues de un par de meses de paron y al principio cuesta mas, unido a que normalmnte solo como 3 veces al dia y eso supongo k ralentiza el metabolismo. :p ya se ke me echareis la bronca por comer 3 veces al dia jaja Debo intentar volver a comp0oner mi dieta en 5 comidas,

Gracias a todos
 
cedo alteram dijo:
Eso se llama anemia, salmonelosis, avitaminosis, insuficiencia cardíaca, soplo al corazón, hiperventilación, principio de resfrío fuerte, hígado cargado, adivina adivinador, andá a un médico para que te haga un análisis el templo de Delfos no está abierto desde la invasión de los turcos.

Saludos novato
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Que simpatico :D Para la su informacion no soi tan novato y tngo todo perfectamente gracias _coti_ Y no pedia un diagnostico sino compartir por si a alguien le habia pasado. Lastima que siempre tnga que haber el grosero d turno... enfin

saludos
 
Anonimo92 dijo:
Ami me pasó una par de veces.
Cuantas horas pasan desde que comes hasta que vas al gym?
No te pasa durante el ejercicio y paras, es decir, siempre es terminar y al rato te viene. No son las nauseas que te obligan a parar?
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Hola, pues no durante el entrenamiento no suelo notar nada. Es cuando acabo cuando noto ese malestar y nauseas no llegan a dar.
 
Vanila Surfer dijo:
Que simpatico :D Para la su informacion no soi tan novato y tngo todo perfectamente gracias _coti_ Y no pedia un diagnostico sino compartir por si a alguien le habia pasado. Lastima que siempre tnga que haber el grosero d turno... enfin

saludos
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Si me pasó, que pena contigo, ya te vas a poner sanito, no te preocupes si?.
 
cedo alteram dijo:
Eso se llama anemia, salmonelosis, avitaminosis, insuficiencia cardíaca, soplo al corazón, hiperventilación, principio de resfrío fuerte, hígado cargado, adivina adivinador, andá a un médico para que te haga un análisis el templo de Delfos no está abierto desde la invasión de los turcos.

Saludos novato
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Jajajaja este cedo alteram si me hizo reir, por Dios, COÑOOO!, el pobre Vanila Surfer debería estar mejor en cuidados intesivos con tantos problemas a la vez :D....


Mira, puede o ser comida y tiempo a entrenar (es decir comes y muy pronto entrenas) o mucha fuerza. pero el especialista ya te dijo que tienes digestión lenta, lo que quiere decir que debes acumular grasa facilmente, bueno, te aconsejo comer 6 a 7 veces diarias, 3 principales y las demás comidas pequeñas, eso, y yogurt, proteínas en polvo y alimentos que te ayudena a acelerar la digestión :D


Salu2
 
Conclusion creo yo, come cosas ligeras ( ensalada + pescado) por ejemplo e intenta esperar 2h para hacer ejercicio
 
tal vez sea mala digestion ... yo no hago hierros pero siempre espero unas 2 horas antes de salir a ejercitarme...
 
Vanila Surfer dijo:
Que simpatico :D Para la su informacion no soi tan novato y tngo todo perfectamente gracias _coti_ Y no pedia un diagnostico sino compartir por si a alguien le habia pasado. Lastima que siempre tnga que haber el grosero d turno... enfin

saludos
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Ps he leido algunos de tus posts y fotos y yo si te veo bastante novato.... _mmmmm_..
Ën cuanto a lo del estomago creo que el problema es que comes mal.
 
Última edición:
exacto, yo cuando como mal, como muchas cosas que no ayudan en nada, o simplemente no como como antes que hacia dieta, me pasaba eso y llegaba a vomitar, y no es vomito, sino que es como flema, ojala te allá ayudado :)
 
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Vanila Surfer dijo:
Que simpatico :D Para la su informacion no soi tan novato y tngo todo perfectamente gracias _coti_ Y no pedia un diagnostico sino compartir por si a alguien le habia pasado. Lastima que siempre tnga que haber el grosero d turno... enfin

saludos
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Lo novato se nota tambien en la falta del sentido del humor. _genial__
 
JRawr dijo:
exacto, yo cuando como mal, como muchas cosas que no ayudan en nada, o simplemente no como como antes que hacia dieta, me pasaba eso y llegaba a vomitar, y no es vomito, sino que es como flema, ojala te allá ayudado :)
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Gracias amigo :D Pues puede ser eso porque la verdad que como mal en lo que se refiere a organizacion de las comidas, pues solo como 3 veces al dia y de vez en cuando apenas nada o todo en una... y esto no creo k sea bueno :)
Intentare repartir las comidas !

saludos
 
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