Pro mass (proitech)

[Tomy1]

Hola, me lo han regalado y llego como unos 4 meses entrenando, no estoy flaco, tengo algo de grasa sobre todo en la zona del abdomen.
Mi intencion es ganar musculo seria conveniente tomarlo y cuando?



Saludos __wave__

 

[CibernoX]

Esos productos (deduzco que es un weight gainer) tiene una alta cantidad de calorias.Tomalo con ojo, porque si te pasas, logicamente engordas.

 

[Tomy1]

Si estube leyendo y es eso 50% hidratos y 40% proteinas.

Como se deberia tomar para hacerlo correctamente.

Saludos

 

[CibernoX]

Pues 1 o 2 batidos al dia.

Uno despues de entrenar, y el otro, pues en algun momento del dia.Yo lo tomaria al desayuno, por ejemplo, o a la merienda.

Antes de nada, aclarar que esos batidos son como comida, ni mas ni menos, asi que no te esperes notar quye ganas mas musculo, o estas mas fuerte.Son solo comida para beber.

 

[Tomy1]

Me vendria mejor proteina sola o de 85 como estaba tomando antes?

Ya, ya se que no pero como no siempre hay tiempo para hacer las comidas que se deben o pa no comer claras a diario vienen bien

hare eso uno con el desayuno y otor despues de entrenar.


gracias por la ayuda