Pro Complex Gainer
- Iniciador del tema Lujazo
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FABIOCA
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Buenas!! Llevo en dieta de volúmen 9 meses y estaba tomando un aislado de suero con leche y copos de avena para hacer una especie de gainer casero. La cosa es que no podía permitirme entonces el Pro Complex Gainer.
Ahora ya me lo he podido comprar y tengo dudas sobre cómo tomarlo.
En principio mi dietista me dijo que tomase un gainer con el desayuno y otro después del entrenamiento, pero al ser la dosis de 165g sería un total de 330g de gainer al día, lo que haría un total de 1200 calorías nada mas que con batidos
¿No os parece mucho?
¿Alguien sabe cómo se toma realmente? Es que no sé si los cacitos son de 30g o de 165g.
Espero que alguien me ayude, gracias!!
Hola yo me lo estoy mirando para comprarlo, tu ya lo tienes? en teoria pone que el cazo es de 165gr, pero tiene que ser un pedazo de cazo no?
SpartanProject
New member
yo haría la toma completa (165 gramos) después del entrenamiento, y por las mañanas me fabricaría un batido más económico con proteína de suero y avena, busca por el foro que te indican como hacerlo. En cuanto a los 165 gramos no te asustes, el serious mass que es también de ON tiene como toma 334 que sí que es una barbaridad
