Haber os comento que veríais vosotros mejor si queréis darle prioridad al Pectoral para que crezca antes en una rutina Weider?, entrenar Pectoral Lunes ya que estaría fresco y podrías poner el 100% de tus energías en el, o entrenarlos el Viernes y tener el fin de semana para descansar y que crezca y se recupere mejor? Que opináis vosotros?
Prioridad Pectoral en entrenamiento Weider?
- Iniciador del tema muajun
- Start date
Diego_suances_94
Member
Al principio ya que al final no rendirias tanto
Si pero la cuestión está en eso que es mejor que tenga un pequeño extra de energía o de descanso máximo?
saulmercury
Lobo Mexicano
El lunes, aunque si descansas bien daria igual lunes o viernes.
Entiendo, el que Sábado y Domingo tendría el extra de no hacer deporte y mantener la dieta de volumen, xD.
saulmercury
Lobo Mexicano
Vale.