Hola gente. Hace ya un año que voy al gimnasio, ya que dejé de poder entrenar al fútbol por horario, y quería seguir manteniéndome en forma.
Pues bien, le he cogido el gustillo a esto del gimnasio y llevo un tiempecillo dedicandome a las pesas para ganar volumen.
De momento hago una dieta bastante equilibrada:
-Zumo acompañado de un plátano y un bocadillo de jamón.
- A media mañana otro bocadillo.
-Para comer siempre pasta,arroz o verduda en gran cantidad, y de segundo pechugas de pollo casi siempre, o bistec. Otro plátano de postres, una manzana y un yogur de soja.
- A media tarde voy a entrenar, y cuando vuelvó batido de proteínas y bocadillo de atún.
Y para cenar una ensalada, acompañado de un poco de pasta y algo de carne. Otro plátano y a dormir jajaja.
Pues bien, la duda esencialmente la tengo en el batido.
Soy intolerante a la lactosa, y en la tienda donde fui el único que era 0% lactosa era el batido: Isolate Crystal Whey.
Me dijeron que era muy bueno, pero claro, es 100% proteína. Me ayudará en mi objetivo de aumentar de peso?
He leido por internet que es de lo mejor que hay en batidos de proteina y que es perfecto para no ganar peso de grasas indeseadas. No se si es el más indicado.
Pero claro, con el problema que tengo con la lactosa no tengo mucho más donde elegir.
Me será útil este producto? Y que tal veis la dieta así por encima?
Pues bien, le he cogido el gustillo a esto del gimnasio y llevo un tiempecillo dedicandome a las pesas para ganar volumen.
De momento hago una dieta bastante equilibrada:
-Zumo acompañado de un plátano y un bocadillo de jamón.
- A media mañana otro bocadillo.
-Para comer siempre pasta,arroz o verduda en gran cantidad, y de segundo pechugas de pollo casi siempre, o bistec. Otro plátano de postres, una manzana y un yogur de soja.
- A media tarde voy a entrenar, y cuando vuelvó batido de proteínas y bocadillo de atún.
Y para cenar una ensalada, acompañado de un poco de pasta y algo de carne. Otro plátano y a dormir jajaja.
Pues bien, la duda esencialmente la tengo en el batido.
Soy intolerante a la lactosa, y en la tienda donde fui el único que era 0% lactosa era el batido: Isolate Crystal Whey.
Me dijeron que era muy bueno, pero claro, es 100% proteína. Me ayudará en mi objetivo de aumentar de peso?
He leido por internet que es de lo mejor que hay en batidos de proteina y que es perfecto para no ganar peso de grasas indeseadas. No se si es el más indicado.
Pero claro, con el problema que tengo con la lactosa no tengo mucho más donde elegir.
Me será útil este producto? Y que tal veis la dieta así por encima?
