Que tal amigos foreros me da gusto escribirles desde la esquina del mundo, Tijuana, Baja California Mexico.
Bueno pues mi situación esta así llevo 1 mes en el gimnasio y asistiendo de lunes a viernes, haciendo 30-45 de cardio (eliptica) la mayoría de las veces antes de entrenar, otras después de entrenar.
Me estoy empezando a tomar 4 "tapitas" de amino fuel antes de entrenar y después de hacer cardio , 1 scoope de GNC wheybolic extreme 60 con agua después de entrenar, y la dosis recomendada de hydroxycute hardcore x, con una dieta cetogenica.
Soy endomorfo (creo, pues tengo grasa en la zona abdominal y en el pecho) peso 88 kilos y mido 1.73
Como nota, no me pese antes de entrar al gimnasio pero en este mes note muchos cambios , principalmente en pecho y espalda.
Estoy abierto a sus criticas y opiniones, así también como a sus consejos.
Gracias
Bueno pues mi situación esta así llevo 1 mes en el gimnasio y asistiendo de lunes a viernes, haciendo 30-45 de cardio (eliptica) la mayoría de las veces antes de entrenar, otras después de entrenar.
Me estoy empezando a tomar 4 "tapitas" de amino fuel antes de entrenar y después de hacer cardio , 1 scoope de GNC wheybolic extreme 60 con agua después de entrenar, y la dosis recomendada de hydroxycute hardcore x, con una dieta cetogenica.
Soy endomorfo (creo, pues tengo grasa en la zona abdominal y en el pecho) peso 88 kilos y mido 1.73
Como nota, no me pese antes de entrar al gimnasio pero en este mes note muchos cambios , principalmente en pecho y espalda.
Estoy abierto a sus criticas y opiniones, así también como a sus consejos.
Gracias
