Hola soy un chico de 20 años que quiere empezar en este mundillo y conseguir un cuerpo aceptable y no sé como empezar, no sé que dieta hacer ni que tablas de ejercicios realizar, mido 1.75 y peso 69-70 kilos, quiero un cuerpo fibrado y fuerte, no excesivamente musculado, tipo mario casas es como me gusta aconsejarme que debo hacer, muchas gracias espero sus respuestas.
Principiante con muchas dudas
- Iniciador del tema edu3000
- Start date
Chuck_Norris
Chuck Norris
La mejor forma de aprender, es leyendo.
Pues mira, vas empezar mirando TODOS estos hilos:
Rutinas (Tablas de ejercicios)
This URL has been removed!
Dietas
This URL has been removed!
General:
This URL has been removed!
Despues, si tienes dudas, PREGUNTA!
Pues mira, vas empezar mirando TODOS estos hilos:
Rutinas (Tablas de ejercicios)
This URL has been removed!
Dietas
This URL has been removed!
General:
This URL has been removed!
Despues, si tienes dudas, PREGUNTA!