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he empezado hace poco en el mundo del culturismo y me gustaria que me aconsejarais que partes del cuerpo ejercitar primero y algunos ejercicios para ello. Si alguien puede ayudarme estaria muy agradecido.
Te aconsejo que mires en la parte de rutinas de entrenamiento. This URL has been removed!
También puedes buscar rutinas para principiantes ( utiliza el buscador )
