Pricipio de los principios (novato)

[ericcb94]

hola tengo mido 1'80 i peso 87 y me siento fofo..... _culo2_

Estaa setmana me comprare unos quema grasa en el dechatlon... se que son de muy mala calidad por lo que e leido pero esque al tener solo 15 añoss no me fio de internet

la duda es : son 90 pildoras .... cuantas i cuando debo tomarlas

mucas gracias soy nuevo en el foro ^^

_paz_

Voy al gym: lunes,martes,miercoles,viernes ( 2 series 25 min bici ) ( 2 series 10 min escaleras ''3000 escaleras por cada serie mas o menos'' ) (20 minutos cinta el.liptica) en total quemo unas 1000 calorias
+ sabado escuach con mi padre

 

[amoremorte]

con 15 años y quieres tomar quemagrasas?

 

[ericcb94]

si xD

 

[ericcb94]

Mas que nada para eliminar la ''chicha'' de los pectorales k tengo bastanteee

 

[DsTRoY]

Sin duda te recomiendo que lo hables con tus padres y si lo ven necesario acudas a un endocrino y no tomar quema grasas ni suplementos a esa edad. En definitiva te hará una dieta a medida y te recomendará que practiques deporte y ya verás como te va a venir de perlas.

 

[tijeras]

ponte a mallar en las pesas y a hacer todos los musculos.
Haz una rutina aceptable.

 

[ericcb94]

muxas graciass cierro el post pero agredecer su interes