Chema Garcia
New member
Buenas a todos
Quería preguntar si alguno ha usado presses parciales para los hombros alguna vez con el fin de levantar pesos mas pesados y no deñar la articulación ni los rotadores.
Lo digo porque el entrenador de mi gym me ha recomendado usarlos en press trasnuca, en vez de hacer el recorrido completo, como ejercicio inicial y pesado de la rutina, añadiendo mas tarde un press con mancuernas de recorrido completo
Gracias
Quería preguntar si alguno ha usado presses parciales para los hombros alguna vez con el fin de levantar pesos mas pesados y no deñar la articulación ni los rotadores.
Lo digo porque el entrenador de mi gym me ha recomendado usarlos en press trasnuca, en vez de hacer el recorrido completo, como ejercicio inicial y pesado de la rutina, añadiendo mas tarde un press con mancuernas de recorrido completo
Gracias
