Press Militar Hombro

[Connor MacLeod]

Hola una consulta muy sencilla para ustedes que saben mas.

Para ejercitar la parte frontal del hombro esta el press militar el que esta aqui en este video

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Ahora Mi consulta es si el vídeo que voy a poner abajo trabaja la parte frontal del hombro también, si es igual que el press militar pero realizado de otra forma?

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el ultimo vídeo me parece realizado mas correcto y profesional, no se cual sea la gran diferencia entre los 2 ejercicios, haber si pudieran contarme un poco.

De antemano gracias.

Buen foro.

 

[Swordstalker]

Un press frontal, dicen que el press trasnuca puede ser peligroso, por lo que optan por el frontal.

El press militar es un buen ejercicio para el volumen general del hombro, pero si quieres trabajar mas concisamente en el frontal, has elevaciones frontales.

 

[Connor MacLeod]

Un press frontal, dicen que el press trasnuca puede ser peligroso, por lo que optan por el frontal.

El press militar es un buen ejercicio para el volumen general del hombro, pero si quieres trabajar mas concisamente en el frontal, has elevaciones frontales.

si gracias, si voy variando aveces hago press militar y otras veces elevaciones frontales.
press trasnuca nunca e hecho y no quiero hacer xd.

Pero mi consulta iba ligada a este video
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si es que ese tipo de ejercicio equivale a un press militar pero realizado de otra forma o no. ( cual seria la diferencia de ese con el press militar)

 

[Swordstalker]

Quitate de dudas:

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