slifer_92
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Hola comunidad! como deje ver en mi descripción soy alguien de clavículas cortas con trapecios mucho más desarrollados que hombros (casi ni tengo hombro xd) por lo que me he centrado en el estudio de los ejercicios del deltoide y viendo este vídeo This URL has been removed! aprendí mas sobre el press de hombro.
Mi duda es si puedo hacer de este ejercicio uno de aislamiento exclusivo para el hombro (en especial la porción media) al No llegar hasta arriba con las mancuernas, sino que solo llegar un poco más arriba de la cabeza y luego bajar totalmente (en el vídeo explica que de 0 a 60º implica hombro y la subida total implica trapecio como estabilizador) para así no trabajar el trapecio (y si es que trabaja que sea lo más mínimo posible)
Muchas gracias por leer este tema, su respuesta es de vital importancia para ver si puedo corregir mi desproporción de espalda
Mi duda es si puedo hacer de este ejercicio uno de aislamiento exclusivo para el hombro (en especial la porción media) al No llegar hasta arriba con las mancuernas, sino que solo llegar un poco más arriba de la cabeza y luego bajar totalmente (en el vídeo explica que de 0 a 60º implica hombro y la subida total implica trapecio como estabilizador) para así no trabajar el trapecio (y si es que trabaja que sea lo más mínimo posible)
Muchas gracias por leer este tema, su respuesta es de vital importancia para ver si puedo corregir mi desproporción de espalda