press banca con agarre invertido

[aizensama]

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solo para ver tecnica..livianito..

asi es como se hace

 

[Axeel.-]

¿Sirve?.
Porque no veo que esa persona haya progresado mucho por hacer ese ejercicio.

 

[stack]

toma ya,di que si.

 

[raskolnikov]

se trabaja el pectoral superior

 

[aizensama]

se trabaja el pectoral superior

en realidad trabaja mas que todo los triceps..es un buen movimiento par ayudar a subir la banca