Enano De Acero
Life Is Short To Be Small
Hola,
hace unos meses vengo notando
que al hacer sentadillas, peso muerto y remo 90º
me fijo siempre en la posicion y hago la correcta realizo y siento la zona muscular apretandola y trabaja, pero al soltar la barra, osea al terminar la serie siento que en la zona lumbar me separan el cuerpo en dos. Siento que el torso me lo tiran para arriba y el tren inferior me lo tiran para abajo.Esto me parece raro ya que la posicion la hago con las espalda bien recta.
Puede ser que sin darme cuenta fuerce la zona lumbar en alguna repeticion por distraccion, estoy pensando en comprarme un cinturon de fuerza lumbar. ¿Que opinan?
saludos
hace unos meses vengo notando
que al hacer sentadillas, peso muerto y remo 90º
me fijo siempre en la posicion y hago la correcta realizo y siento la zona muscular apretandola y trabaja, pero al soltar la barra, osea al terminar la serie siento que en la zona lumbar me separan el cuerpo en dos. Siento que el torso me lo tiran para arriba y el tren inferior me lo tiran para abajo.Esto me parece raro ya que la posicion la hago con las espalda bien recta.
Puede ser que sin darme cuenta fuerce la zona lumbar en alguna repeticion por distraccion, estoy pensando en comprarme un cinturon de fuerza lumbar. ¿Que opinan?
saludos
