Hola a todos, tengo 40 años y siempre he tratado de mantenerme en forma, sin embargo tengo tendencia a subir de peso y este ultimo año o he realizado ejercicio, así que me gustaría me den sus consejos para una Dieta y ejercicio, hace un año realice la dieta de Atkins... que opinan de esta dieta tan controversial... bueno espero puedan comentar algo
Saludos
Saludos