Para realizar ejercicio de pierna suelen recomendar sentadilla libre,
En mi gimnasio no hay soportes para la barra, con lo cual solo lo puedo hacer con la multipower o hacer prensa porque con "clean and press" para subir la barra a la espalda por encima de la cabeza solo puedo con 30Kgs.
, que creeis que es mejor??
En mi gimnasio no hay soportes para la barra, con lo cual solo lo puedo hacer con la multipower o hacer prensa porque con "clean and press" para subir la barra a la espalda por encima de la cabeza solo puedo con 30Kgs.
, que creeis que es mejor??