Hola a todos bueno escribo por qu tengo un dilema o problema xd bueno quisiera empezar en el gym ahora para hacer una rutina de volumen con una dieta de volumen pero tengo un problema , teniendo en cuanta qu tengo 19 años peso 79kg y mido 177cm estoy un poco tapadito sobretodo en los muslos y en la barriga y teniendo en cuanta tambien qu mi objetivo seria conseguir un cuerpo no demasiado grande sino definido con el pecho y brazos marcados y tal ¿ creeis qu deberia de perder esos 4 o 5 kg que me sobran antes de empezar con loa rutina y la dieta de volumen o creeis qu podria empezar =mente y esos kilos los iria perdiendo a medida qu isiera la rutina de volumen ? ¿ o tambien podria ser qu puediera hacer la rutina y dieta de volumen y luego perderia el peso en la fase de definicion ? qu creeis , espero averme explicado Un saludo y gracias xd
Pregunta ¿?
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