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FIGHT CLUB

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Buenas, voy cuatro dias al gym entreno 1 hora cada día y hago espalda, biceps, triceps, hombro y pecho, como vereis no hago pierna, no hago pierna xq voy tres dias a la semana a taekwondo y dos dias a la semana a futbol sala y por este motivo creo q ya hago suficiente pierna como para hacerla en el gym. ¿q opinais vosotros?¿deberia hacerla igual? Gracias.Un saludo
 
Bueno,te perdono porque es tu 1er mensaje,este apartado es para poner
los entrenos...Bienvenido al foro__genial__ _salta_

Pues tu mismo,depende de la proporcion de piernas-tronco que tengas porque
la verdad es que mucha caña no le vas a dar a la pata haciendo tanto
deporte,pero vigila de no acabar con una desproporcion tipo "piolin".
Hombre,podrias meter alguna serie de exptensiones y curl femoral,como ya
digo,tu mismo tienes que verlo.Yo soy partidario de darle duro a la pata,claro
que cuando hacia futbol o basket no le daba a saco.
 
En deportes principalmente aerobicos como son el futbol y el taekwondo no desarrollaras la musculatura de la pierna. Yo que tu me ponia a hacer pata pero YA!!!! A no ser que las tengas bien por genetica pero con el tiempo te quedaras desproporcionado.
 
Claro! No es lo mismo el ejercicio aerobico que la fuerza. Puedes crear descompensaciones peligrosas, no sólo antiestéticas!

Hasta pronto.
 
Gracias por responderme y perdón por colocar este post aqui. La verdad es que tengo mucho músculo en la pierna xq llevo desde pequeño practicando esos deportes pero como bien decis vosotros tendré q hacer algo en el gym aunq no sea mucho. Gracias. Un saludo
 
De hecho con una serie intensa de sentadilla (o peso muerto, o prensa) al fallo - 1 tienes suficiente...

Es mi opinión. Chao.
 
No hace falta series al fallo,si haces tanto deporte con unas extensiones y
curls vas bien.Ademas si dices que tienes musculadas las piernas,vas listo
con eso...
 
Oxido dijo:
Ademas si dices que tienes musculadas las piernas,vas listo
con eso...
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Me hace gracia oir a gente que dice que no entrena pierna porque la tiene demasiado musculada. Pero que tonteria es esa??? Como la va a tener demasiado musculada si nunca ha entrenado con pesas??? Conozco amigos mios que juegan a afutbol y tienen bastante musculadas las piernas pero comparandolas con las mias son pesimas. Hay que hacer sentadillas aunque sea duro. El gym es para sufrir. Y si las tienes demasiado musculadas probechate y sigue construyendo las mejores patas que puedas.
 
Habria que estudiar quien dice aqui tonterias.Si hace tres dias de
artes marciales y dos de futbol sala ni sentadillas ni nada,ademas,ponle
ha hacer pata a saco y haber como juega luego a futbito.No digas
chorradas,el gym sera para sufrir pero este compañero tiene otras
prioridades, me parece, que tener una pata enorme....

Haz pata pero sin pasarte,es mi consejo.
 
Óxido... ¿Y los gluteos, gemelos, etc... ?

Yo optaría por cojer el ejercicio más completo y ninguno más... Me parece más lógico.

Chao.
 
Oxido, yo no me referia en concreto a este chabal. Me referia en forma general ya que es un topico bastante abundante.
 
Ok Beti,en eso estoy de acuerdo contigo__genial__

Carlox,gemelos y muslo creo que se trabajan en futbol y demas,pero siempre
estara bien hacer sentadillas,estoy de acuerdo__genial__

Bueno,acabo de hacer pecho y hombro en casa,con el mundial de veteranos
de atletismo me han chapado el gym JODER¡¡¡¡¡ (por cierto,que yo por edad
ya podria competir en dicho campeonato_ehhh!_ ,aunque mi edad mental es mucho
mas baja)

Estoy sudando como un cerdo y a gusto,he escuchado la banda sonora de
CONAN y ahora escucho el King of metal de MANOWAR

En estos momentos de extasis me doy cuenta de que el hierro es lo mas
importante,no hay nada mas,el hierro es mi vida.

POR CROM
 
Oxido, como se te va.....__meparto___meparto_

Para mi en la vida solo existe una cosa que me produzca mas placer que levantar hierro... _esperma__esperma__mamada_
 
Si beti si,se me va...¿Y que?_porro_

No hablemos de placeres,el sexo es algo secundario,da gustito y punto.

El hierro es una forma de vida,un sentimiento que solo se puede comparar
con el amor verdadero.El sexo Beti es solo eso,sexo...._prohibir_ _prohibir_ _prohibir_ _prohibir_ _prohibir_
 
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