pregunta para akel que haya probado vitargo

[Randal20]

solo kiero saber las cantidades por cada toma, se q se ha hablado muxo de vitargo pero al tnerlo aki y leer el bote me salen dudas, vosotros cuanto tomais antes y despues?? GRACIAS

 

[hulk3]

Yo me tomaba un cacito de 100 ml antes y otro despues del entreno, son los cacitos que vienen con los botes de proteinas. El bote de 2kg me duró casi 4 semanas.

 

[Randal20]

100 ml?

 

[RuBn]

Yo tomo 1 gramo d producto por kilo d peso, es decir, si pesas 100 kilos pos 100 gr. Pudes tomar un menos 80 o 90 gramos en este caso pk sino no t dura na kmo me pasa ami.
Yo lo tomo despeues del entreno pa rellenar el musculo d glucogeno al acabar el entreno.