Pregunta facil

[reyhumano]

Hola a todos/as

Llevo un par de meses haciendo dieta y ya estoy notando los resultados, ahora esoty en volumen y estaba tomando unas proteinas de suero, me han recomendado q tome unas mezcladas con carboidratos, es decir 50% de pro y 50% d CH, vosotros q me recomendais en volumen? me podeis decir alguna marca en concreto que comprar? tampoco quiero engordar mucho pero no me gustaria que me saliera barriga ya que me ha costado una barbaridad quitarmela y ahora empieza a verse un poco los abdominales... espero q me digais algo, y si tomar algun suplemento mas acepto vuestras opiniones

saludos,

 

[Sasha2]

Hola a todos/as

Llevo un par de meses haciendo dieta y ya estoy notando los resultados, ahora esoty en volumen y estaba tomando unas proteinas de suero, me han recomendado q tome unas mezcladas con carboidratos, es decir 50% de pro y 50% d CH, vosotros q me recomendais en volumen? me podeis decir alguna marca en concreto que comprar? tampoco quiero engordar mucho pero no me gustaria que me saliera barriga ya que me ha costado una barbaridad quitarmela y ahora empieza a verse un poco los abdominales... espero q me digais algo, y si tomar algun suplemento mas acepto vuestras opiniones

saludos,

pregunta facil?? me gustaria ayudarte pero n.p.i.!!!
pero si gustas... una foto no vendria mal a ver que tal estan esos abdominales...

 

[Wotan1]

Hola a todos/as

Llevo un par de meses haciendo dieta y ya estoy notando los resultados, ahora esoty en volumen y estaba tomando unas proteinas de suero, me han recomendado q tome unas mezcladas con carboidratos, es decir 50% de pro y 50% d CH, vosotros q me recomendais en volumen? me podeis decir alguna marca en concreto que comprar? tampoco quiero engordar mucho pero no me gustaria que me saliera barriga ya que me ha costado una barbaridad quitarmela y ahora empieza a verse un poco los abdominales... espero q me digais algo, y si tomar algun suplemento mas acepto vuestras opiniones

saludos,

Para volumen te recomiendo Vitargo + Creatina o un ciclo de NO.-Xplode + Cellmass (yo he probado este ultimo y se tienen buenas ganancias).

Tambien hay que cuidar tu alimentacion con un 50% proteina, 40% carbohidratos y 10% grasa.

Saludos.

pregunta facil?? me gustaria ayudarte pero n.p.i.!!!
pero si gustas... una foto no vendria mal a ver que tal estan esos abdominales...

Sashita, tendre que enviarme una foto de tu abdomen... hay que examinarla de cerca _comba_

Saludos y dale duro al gym xD _latigo2_

 

[Sasha2]

Sashita, tendre que enviarme una foto de tu abdomen... hay que examinarla de cerca _comba_

Saludos y dale duro al gym xD _latigo2_

nada, nada ya yo puse fotos... es tu turno!!!! _latigo2_

 

[Wotan1]

nada, nada ya yo puse fotos... es tu turno!!!! _latigo2_

_latigo todavia no es el momento, no estoy en mi punto _latigo2_ ademas ando en fase de volumen xD

En unas 3 semanas subo mis fotos _paz_

 

[Sasha2]

_latigo todavia no es el momento, no estoy en mi punto _latigo2_ ademas ando en fase de volumen xD

En unas 3 semanas subo mis fotos _paz_

empieza la cuenta regresiva... 21 dias _latigo2_

 

[edu85]

nada, nada ya yo puse fotos... es tu turno!!!! _latigo2_

y dónde están esas fotos??

This URL has been removed!

 

[reyhumano]

foto

no se poner fotos, llevo poco tiempo en el foro pero si me decis como se pone os pondre una de mi abdomen a ver q os parece

saludos y gracias

 

[Sasha2]

y dónde están esas fotos??

This URL has been removed!

jejeje mira estee... deben estar por ahi en el olvido!!!

no se poner fotos, llevo poco tiempo en el foro pero si me decis como se pone os pondre una de mi abdomen a ver q os parece

saludos y gracias

ayy chico no hay problema tu avisme mandame un privado que te muestro como subirla.... sino pidele el favor a cualquiera...

 

[arucard]

jejeje mira estee... deben estar por ahi en el olvido!!!



ayy chico no hay problema tu avisme mandame un privado que te muestro como subirla.... sino pidele el favor a cualquiera...

cuanta amabilidad sashita asi hasta io subo fotos ¬¬_chino_