Powerlifting... vuestra meta

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setmaster

New member
Pongo un post diferente el resto pero que tiene que ver con el powerlifting...
A ver que se os ocurre.

Mi meta es que algun dia haga peso muerto y se doble la barra.
 
Mis metas ya las cumpli emparte,cuando gane el campeonato de España de Powerlifting en el 2003 en la categoria de -82,5kg,aunque para el recuerdo me quedo con la batalla que mantubimos en el 2001 Jaume Saez y Jose A. Garcia(campeon de 1999)
al termino de la sentadilla yo iva en cabeza con 255 seguido de Jaume con 245 y Garcia con 240,al termino de la banca seguia en pirmer lugar aunque Jaume acorto distancia en el total ya que hizo 7,5kg mas que yo,Jaume 167,5 yo con 160 y Garcia co 135
en el peso muerto es donde se quedo todo en su sitio
Garcia 272,5,Jaume 260 y yo con 237'5
el resultado fue
1ºJaume Saez total 662,5kg
2º yo Juan Orjales 652,5kg
3º Jose A. Garcia 647,5kg
me queda una pequeña recompensa y es que en puntos wilks aventaje a Jaume,yo hice 427,32 y Jaume 421,68,Jaume pesaba 89,7kg y yo 85,8kg,pero competiamos en la categoria de -90 solo se gana por puntos para el absoluto o en un Open.
Ahora tengo 47 años lucho por mantenerme
Para el 2009, si el trabajo y la vida me lo permiten volvere a competir,pero esta vez vuelvo en la categoria de-75 y mi "META" es intentar superar el total que tenia en ella de mis humildes 610kg no se si lo conseguire pero es una motivacion para continuar.
saludos
 
PowerArtabria dijo:
Mis metas ya las cumpli emparte,cuando gane el campeonato de España de Powerlifting en el 2003 en la categoria de -82,5kg,aunque para el recuerdo me quedo con la batalla que mantubimos en el 2001 Jaume Saez y Jose A. Garcia(campeon de 1999)
al termino de la sentadilla yo iva en cabeza con 255 seguido de Jaume con 245 y Garcia con 240,al termino de la banca seguia en pirmer lugar aunque Jaume acorto distancia en el total ya que hizo 7,5kg mas que yo,Jaume 167,5 yo con 160 y Garcia co 135
en el peso muerto es donde se quedo todo en su sitio
Garcia 272,5,Jaume 260 y yo con 237'5
el resultado fue
1ºJaume Saez total 662,5kg
2º yo Juan Orjales 652,5kg
3º Jose A. Garcia 647,5kg
me queda una pequeña recompensa y es que en puntos wilks aventaje a Jaume,yo hice 427,32 y Jaume 421,68,Jaume pesaba 89,7kg y yo 85,8kg,pero competiamos en la categoria de -90 solo se gana por puntos para el absoluto o en un Open.
Ahora tengo 47 años lucho por mantenerme
Para el 2009, si el trabajo y la vida me lo permiten volvere a competir,pero esta vez vuelvo en la categoria de-75 y mi "META" es intentar superar el total que tenia en ella de mis humildes 610kg no se si lo conseguire pero es una motivacion para continuar.
saludos
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Buena historia Juan, seguro que superas la barrera de los 610, suerte amigo.
 
La verdad es que veo que el powerlifting es un deporte en el que se te tienen que dar bien los tres ejercicios porque sino parece que se fracasa me equivoco? Debió ser muy intenso el campeonato del 2001, estando tan cerca los tres de ganar el campeonato.

Un saludo
 
El powerlifting es algo impresionante para mi, el intentar levantar mas cadia dia que lo intentas y lograrlo es una gran satisfaccion, y mas cuando das todo lo que tienes para dar.
En cuanto a mis marcas, son muy humildes, no he intentado repeticion maxima, pero calculandolas seria este mi record.

501 kg(224 en sentadilla, 112 en press de banca y 165 en peso muerto)

se que no es nda en compracion a muchos, pero espero dentro de unos años hacer polvo estas marcas.
 
setmaster dijo:
La verdad es que veo que el powerlifting es un deporte en el que se te tienen que dar bien los tres ejercicios porque sino parece que se fracasa me equivoco? Debió ser muy intenso el campeonato del 2001, estando tan cerca los tres de ganar el campeonato.

Un saludo
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La verdad fue intenso ahora por eso me queda en el recuerdo con mas nostalgia que incluso cuando gane mi categoria,el equilibrio entre los tres movimientos es crucial.
La verdad el Power completo es muy duro,pero gratificante.El desgaste es muy grande.
Os contare una anecdota
mi mejor banca en Power completo es de 160k
no me gustan mucho las competiciones de Banca solo,pero aun asi tengo ido a varias
en el año 1999 decidi ir al Campeonato de España de Press de Banca modalidad unica,deje de hacer sentadilla pesada solo hacia un poco de tecnica con un 60% (es que sin sentadilla no vivo jeje,es mi faborita)y peso muerto nada en absoluto,con lo que toda la enrgia la gastaba en la Banca y los ejercicios de apoyo,en ese Campeonato ante los especialistas hice una banca de 175 que me valio un 4º puesto.Yo era el mas bajito de la categoria pero uno de los pocos con piernas desarrolladas,el 1º y el 2º eran autenticos especialisas con piernas sumamente delgadas para ahorrar peso corporal.
Por cierto do meses antes competi en el de España de Power completo y mi banca fue de 160kgy el mismo peso corporal,pero al hacer Sentadiila pesada y peso muerto el desgaste te machaca.
Saludos
 
muy guapo ese campeonato y la forma en como lo cuentas sugiere que se te va a quedar grabado para siempre. Yo en power ya sabeis que nada, pero mis metas estan muy lejos y a la vez muy atras, por que cuando empece a aficionarme a esto hace 5 o 6 años empece en un campeonato en santander, me presente a levantar 60 kilos hice 49 repes, quede segundo el primero hizo 50. De ese campeonato saque lo que me parecia que era mi meta, vi como arturos moratinos hizo 24 o 25 con 100 kilos, mi meta era competir algun dia con el, en menos de tres años no solo estaba compitiendo con el sino que incluso le gane una vez, hice creo que 28 y el 26, (tampoco es que se me queden a mi grabados los campeonatos), cuando nos subimos al podium y me vi por encima de el, senti una sensacion rara por que no estaba que saltaba de alegria, miraba la copa, le miraba a el, miraba a mi familia que aplaudia y la verdad no creia que habria hecho nada grande, lo que me pasaba es que queria mas, es la sensacion que tengo siempre que me subo a un podium, nunca estoy del todo contento con mi marca, luego mi meta la plante primero en 180 kilos y luego en 200 kilos, ahora esta en 240, se que parece imposible pero no pienso en eso, tambien me parecian imposibles 180 kilillos.
 
bilbo dijo:
luego mi meta la plante primero en 180 kilos y luego en 200 kilos, ahora esta en 240, se que parece imposible pero no pienso en eso, tambien me parecian imposibles 180 kilillos.
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yo personalmente creo que puedes llegar a esos 240 y a pelo y tambien pienso que con camisa y tiempo con ella puedes dartelas con el Japones del que ya hablamos recuerdas?Bilbo te queda mucha banca por delante si sigues con esa "hambre"
ya te dije una vez tienes un don,muchos somos los que nos gusta la fuerza,algunos en los que me incluyo somos fajadores nos defendemos pero de cuando en cuando hay uno que se sale de la media ya sea en powerlifting,banca modalidad unica,strongman,halterofilia etc
tu eres uno de los llamados elegidos explota ese don compañero.
 
muchas gracias, da por hecho que voy a seguir.
tus marcas no son de alguien que se defiende, pregunta a cuantos les gustaria tener esas marcas, te sorprenderia la de gente que sueña por mover tus pesos, y por saber lo que tu sabes de este deporte, entrenamientos,etc aun creo que son mas, entre los que me incluyo
 
Mi comentario no estaria bien ponerlo aqui ya que mis metas no son de powerlifting, en cuanto a fuerza, quiero 250kg de peso muerto por lo menos, 200kg de plano y sentadillas volver a empezar de cero practicamente ya que tengo los meniscos jodidos.
Esas metas las quiero con un % menor al 11.

Hoy en dia mis mejores marcas son 210kg de peso muerto, 170kg pecho plano y sentadillas 150kg (hace 2 años).
 
Mi meta podria ser competir dentro de un año o dos, tengo 42 tacos, no sé si es demasiado tarde
 
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