Traca
Membrillo
Voy a empezar la semana que viene una rutina de hipertrofia. Me he pillado una creatina que me han recomendado en la tienda, una weider Krea-Genic, que al parecer tiene un mayor rendimiento y eficacia que las creatinas normales.
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Independientemente de si me han tangado o no , ya que es mucho mas cara que la normal (se agradecen opiniones al respecto por parte de gente experimentada), me escama que me indicaran que debo tomarla solo los dias de entreno. 3 caps antes y 3 después de entrenar.
La verdad es que no me cuadra después de leer todas las peliculas de si la carga de creatina, que si mantener la dosis, bla, bla, bla....
En el bote marca 4 caps al dia.
A ver si hago lo que me recomiendan y tiro el dinero....
Espero con ansia y humildad sus opiniones.
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Independientemente de si me han tangado o no , ya que es mucho mas cara que la normal (se agradecen opiniones al respecto por parte de gente experimentada), me escama que me indicaran que debo tomarla solo los dias de entreno. 3 caps antes y 3 después de entrenar.
La verdad es que no me cuadra después de leer todas las peliculas de si la carga de creatina, que si mantener la dosis, bla, bla, bla....
En el bote marca 4 caps al dia.
A ver si hago lo que me recomiendan y tiro el dinero....
Espero con ansia y humildad sus opiniones.
