por que?

[mandrakito]

Buscando por san google acerca de la toma de "ácido metilguanido-acético" me eh encontrado que muchos recomiendan tomarlo despues del entreno y no media hora antes como e leido en varios foros....cual es la forma correcta?...aaaa y tomarsela con agua caliente y azucar corriente es efectiva??



saludos



PD : ácido metilguanido-acético = creatina....__meparto_ __wave__

 

[Garruman]

Tio, de esto hablamos hace poco...