luisdesousa2004
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ok les tengo una pregunta... alguien ha ganado masa muscular cn creatina + proteina + obviamente dieta buena! sin retener liquidos? esa es una pregunta q m atormenta cada ves q estoy en el mostrador comprando una creatina... osea el beneficio es solo en furaza etc o tambn nos ayuda a asimilar mjor las protes alimentos etc?