Por Que los CH simples despues del entrenamiento???y otras preguntas de novato

[Snub]

-Nunca e podido entender por que algo del glucogeno... alguien me podria explicar..
-estoy muy delgado y kiero engordar solo los brazos es posible???
-tengo una silueta de mujer no se me entienden como curva quiero tener los oblicuos rectos no curvos

 

[vila23]

1-Despues de una session intensa tu glucojeno estara a un nivel más bajo.Por eso te puedes permitir tomar CH de alto IG.
2-Dificil,quizas si nunca nunca has hecho pesas y trbajas solo brazo aumenten algo,pero a la que necesites hacer dieta y solo entrenes brazo te pondras GORDO de las parte restante del cuerpo.
3-Genetica,adelgaza en general.