por la mañana o tarde/noche?
- Iniciador del tema Ivan1988
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Shidy
New member
para mí, da igual a la hora que entrenes... algunos te dirán que es mejor en la mañana, otros que en la noche pero nadie te explica exactamente ¿Por qué?... todo está en que entrenes fuerte y de la manera correcta, te alimentes sanamente y que tengas un tiempo de descanso aceptable (10 horas).
YoArnold83
Gurú de los suplementos
Da igual la hora, lo importante es la calidad del entreno.
Adryzz
Banned
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Hay gente que entrena mejor por la mañana, otros al mediodía, otros por la tarde y otros por la noche... Yo prefiero ir por la mañana o al mediodía (entre las 10 de la mañana y las 3 del mediodía), entreno igual de bien y hay menos de la mitad de gente que por la tarde/noche.
paco del c
New member
hola pues mira se supone que es mejor en la mañana correr o algo asi para perder grasa pues no tienes nada de calorias y se utiliza la grasa del cuerpo para darte energia pero pues yo si tuviera el tiempo siempre iria a correr en la mañana y en la tarde a las pesas pero solo puedo ir en la tarde suerte.
Siegfriend1
New member
Pues ya te lo dijeron, no importa el horario sino la calidad de tu entrenamiento.
Green.World
New member
la mejor hora para ir al gym es la que mejor se adapte a tu estilo de vida ( que no te moleste para el trabajo, estudio , estar con la novia o lo que sea ) y para perder peso lo mejor sera que lleves una buena dieta .
