Buenas hace unas horas que me presenteado en este fantastico foro, despues me puesto a buscar rutinas entrenamiento y demas pero he visto de todo y de todos los colores haciendome un cacao y al final no sabiendo por donde empezar.
Mido 1,77 peso 75kilos mas o menos ( haber si me peso ya y lo digo exactamente) tengo grasa pero tambien me noto que hay musculos duros, vamos que tampoco estoy "fofo" mas que nada por que practico un deporte llamado tricking.
Lo que me gustaria es ganar musculo para que luego al definir me quede definido pero muy delgado( si en esto que acabo de pedir estoy equivocado decirmelo). Espero poner una foto para que veais a lo que me refiero. Solo dispongo de ganas y dos mancuernas de 12 kilos fijas, no tengo ni barra, ni para hacer dominadas y seria solo en casa. Un saludo a todos y haber si me exais un cable para empezar bien.
Mido 1,77 peso 75kilos mas o menos ( haber si me peso ya y lo digo exactamente) tengo grasa pero tambien me noto que hay musculos duros, vamos que tampoco estoy "fofo" mas que nada por que practico un deporte llamado tricking.
Lo que me gustaria es ganar musculo para que luego al definir me quede definido pero muy delgado( si en esto que acabo de pedir estoy equivocado decirmelo). Espero poner una foto para que veais a lo que me refiero. Solo dispongo de ganas y dos mancuernas de 12 kilos fijas, no tengo ni barra, ni para hacer dominadas y seria solo en casa. Un saludo a todos y haber si me exais un cable para empezar bien.
