por complex vs cytogainer vs up your mass

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ola solo quiero sabes que ganador de peso es mejor de estos tres ya que quiero ganar mas masa muscular pero no se cual de estos tres comprar los 3 me dijeron que eran excelentes pero necesito saber su opinion de cual es mejor.

mi edad es 17 años
mido 1.82m
peso 64kg

estoy muy delgado por eso quiero comprarme uno. pero quiero saber cual es le que tiene mejores resultados de estos tres y el que menos saque barriga ya que lo que quiero es tener masa pero no estar gordo.

 

[Juanmagym]

La avena combinada con leche y una buena proteina es mejor, pero si te emperras te dires, que simplemente cojas la informacion nutricional de cada uno, comparalas y quedate con el que menos azucares tenga, ese sera el mejor, saludos.