¿Polea trasnuca = polea al pecho?

[lucker]

Tienen el mismo efecto, ¿verdad? Se trabaja lo mismo. Lo que no sé es si alguno de ellos será más propenso a producir lesiones de espalda.

¿Creéis que se deberían meter ambos en una rutina? ¿O sólo uno de ellos?


http://www.infoculturismo.com/imagehosting/14d90ee964afa2.jpg

http://www.ejerciciosespalda.es/wp-content/uploads/2008/11/polea-pectoral.jpg

 

[Lifter1]

pues por lo visto si, segun yo trabajaba los dorsales

 

[Sergiete]

Solo uno de ellos, y preferiblemente al pecho, el otro es muy lesivo para los hombros.