Podria aumentar volumen y eliminar la grasa a la vez

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Rykardho

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Ya llevo algo de tiempo en el gym y por lo MUCHO que he leido, combinando proteinas y pocos Ch y grasa podria llega ra tener buenos resultados, teniendo en cuenta el no comer ch despues de las 3, hacer 50 min de cardio, tomar cafeina, dividir mis comidad.

Creen que si hago eso podria llega a aumentar volumen y eliminar paulatinamente la grasa ?
 
En lugar de crear hilos, invierte ese tiempo en leer las secciones generales de cada sección (primeros hilos en la zona naranja) para tener algo de conocimiento, y despues ya preguntas las cosas que no entiendas, por que hacer preguntas desde 0... si te lo explicamos de forma rápida no lo ibas a entender, y para explicarte todo desde 0, mejor que leas y aprendas.

De todas formas te digo que los hidratos no engordan ni por la mañana, ni por la tarde ni por la noche, lo que engorda es consumir más calorias de las que gastas.
 
Rykardho dijo:
¨Asekas¨ si estoy TAANN mal y tu eres TAAAN sabio, no podrias explicarme, para tu informacion llevo 3 horas aqui viendo las discusiones y los comentarios de los mismos hilos naranjas .... Supongo que tengo cierto conocimiento no?
Si solo vas a criticar a los demas y ¨burlarse¨ mejor vete, pudiste haberte ahorrado ese parrafo y haberme explicado GRACIAS, HAY MANERAS DE DECIR LAS COSAS :)
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O.O

Esto es la ostia, claro tu lo que quieres es que se te diga todo y listo, no? así de fácil, tu preguntas y los otros te responden y asi te ahorras el leer y el buscar.

Tu con 5 años sabias hacer divisiones? no, verdad? primero tuvistes que aprender los números, despues las sumas, después las restas, despues las multipicaciones y despues las divisiones, pues esto es igual, primero tendrás que tener algo de conocimiento, y eso se aprende leyendo, y preguntando que si se puede ganar musculo y perder grasa a la vez demuestras que no has leido mucho sobre todo por que todos los dias se abren 3 hilos preguntando lo mismo.


Te he dicho que leas para aprender, no te he dicho nada malo, ni me he burlado de ti. Hay 2 formas de resolver una duda, o diciendole a la persona directamente lo que tiene que hacer, por lo que lo hace pero sin saber por que lo hace y para que sirve, o decirle donde puede APRENDER a hacerlo, para que sea capaz de hacerlo por sí misma y no tenga de depender de nadie.

Venga machote, sigue así que te va a ayudar mucho la gente. Si pretendes que los demás te solucionen la vida para tu o tener que hacer nada la llevas claras.
 
Última edición:
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Este hilo sobra y mucho....tema más que repetido.......gol por la escuadra como se suele decir....
 
Rykardho dijo:
Venga machote, sigue así que te va tratar muy bien la gente
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JAJAJJAJAJAJAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

Vaya desagradecido macho, pretendes que te resuelvan la vida los demás para que tu no tengas que molestarte en hacer nada, y cuando te digo lo que tienes que hacer para aprender me saltas con esas
 
Sirve de mas una ayuda que una burla, si en vez de hacer comentarios como ese pudieran ayudarme un poco, se los agradeceria mucho.
Si yo tambien lo dudo mucho, pero en los hilos de la zona naranja vi eso y como dice el 1ro ahi es la informacion ams veridica no?.....
 
Al autor del hilo hay miles y miles de hilos como este, creo que no cuesta nada googlear tus dudas, ganar volumen y bajar grasas? son cosas incoherentes y de alguien que simplemente no se a informado lo suficiente como para hacer estas preguntas.

A los demas, si no vais a aportar nada al hilo no entreis al trolleo
 
bruce dijo:
Al autor del hilo hay miles y miles de hilos como este, creo que no cuesta nada googlear tus dudas, ganar volumen y bajar grasas? son cosas incoherentes y de alguien que simplemente no se a informado lo suficiente como para hacer estas preguntas.

A los demas, si no vais a aportar nada al hilo no entreis al trolleo
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Tienes razón,pero es que hay cosas que indignan a uno...

Disculpas al creador del hilo,pero leete las normas del foro,que no cuesta nada,la primordial es usar el buscador,y no lo has hecho.
 
bruce dijo:
Al autor del hilo hay miles y miles de hilos como este, creo que no cuesta nada googlear tus dudas, ganar volumen y bajar grasas? son cosas incoherentes y de alguien que simplemente no se a informado lo suficiente como para hacer estas preguntas.

A los demas, si no vais a aportar nada al hilo no entreis al trolleo
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Si le he dicho lo mismo que le acabas de decir tu, que se ponga a leer y aprenda y luego pregunte las dudas que le queden, en lugar de preguntar desde 0, pero el señorito se ha molestado por que no le he respondido su duda.

A ver que te responde a ti...
 
¨son cosas incoherentes y de alguien que simplemente no se a informado lo suficiente como para hacer estas preguntas¨ MAS RESPETO PORFAVOR

Si se que hay muchos temas pero ninguno tiene una ¨repsuesta clara¨ lo dejan al ¨azar¨
Y de esta misma pagina me ¨informe¨ todas esas ¨ideas¨¨las saque de aqui mismo.
 
Rykardho dijo:
¨son cosas incoherentes y de alguien que simplemente no se a informado lo suficiente como para hacer estas preguntas¨ MAS RESPETO PORFAVOR

Si se que hay muchos temas pero ninguno tiene una ¨repsuesta clara¨ lo dejan al ¨azar¨
Y de esta misma pagina me ¨informe¨ todas esas ¨ideas¨¨las saque de aqui mismo.
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No sigas discutiendo,en serio,el tiempo que gastas en eso inviertelo en leer,que estás muy verde...es un consejo,si no lo quieres tomar,este no creo que sea tu foro,bueno,ni este ni ninguno vamos...
 
Rykardho dijo:
¨son cosas incoherentes y de alguien que simplemente no se a informado lo suficiente como para hacer estas preguntas¨ MAS RESPETO PORFAVOR

Si se que hay muchos temas pero ninguno tiene una ¨repsuesta clara¨ lo dejan al ¨azar¨
Y de esta misma pagina me ¨informe¨ todas esas ¨ideas¨¨las saque de aqui mismo.
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Madre mia... y tu pides respeto? Bruce te ha hablado bien y le sueltas eso?

No es que dejen la respuesta al azar, sino que a lo mejor tu no pillas la respuesta, por que como ya te he dicho antes, PARA ENTENDER ALGUNAS COSAS SE NECESITA TENER UNA BASE, SI NO TIENES UNA MÍNIMA BASE, POR MUCHO QUE LO LEAS VAS A SEGUIR SIN ENTENDERLO. Y esa base se consigue leyendo más.

Venga sigue haciendote la víctima, tu has venido a resolver tus dudas y nosotros somos unos bandidos que venimos a burlarnos de ti por amor al arte, ya, claro claro, no hay más ciego que el que no quiere ver.
 
No te ofendas pero que Parte de RESPETO no entiendeS?
Informarme mas? es la 3ra vez que repito que esa misma info la saqque de aqui mismo no entiendo el porque insultar y decirme basicamente ignorante, NO LO ENTIENDO
 
Rykardho dijo:
¨son cosas incoherentes y de alguien que simplemente no se a informado lo suficiente como para hacer estas preguntas¨ MAS RESPETO PORFAVOR
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Mas respeto me dices, donde te lo e faltado? jajaja flipante, anda apañatelas como puedas chaval.

A los 2 otros maricas ni le sigais el juego que se apañe el solo. Hasta siempre chico.
 
Solatrle que? Haber en que momento le dije algo fuera de lugar, pega el isnulto que le dije, Realmente no entiendo que haces en este foro
 
Rykardho dijo:
No te ofendas pero que Parte de RESPETO no entiendeS?
Informarme mas? es la 3ra vez que repito que esa misma info la saqque de aqui mismo no entiendo el porque insultar y decirme basicamente ignorante, NO LO ENTIENDO
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Pasame los links de donde has sacado esa información por favor.Gracias de antemano.

PD:Y tu respeto hacia el foro donde está?
 
Rykardho dijo:
Solatrle que? Haber en que momento le dije algo fuera de lugar, pega el isnulto que le dije, Realmente no entiendo que haces en este foro
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jajajajaja uuuuuuuuuuuuu bruce,eso se llama critica a la moderación del foro,lo cual es motivo de ban...
 
Rykardho dijo:
No te ofendas pero que Parte de RESPETO no entiendeS?
Informarme mas? es la 3ra vez que repito que esa misma info la saqque de aqui mismo no entiendo el porque insultar y decirme basicamente ignorante, NO LO ENTIENDO
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Deja la coca cola que la cafeína te altera demasiado...

Y tu que parte de " si no entiendes algo es por que no tienes la base para entenderlo, por lo que continua buscano para aprender esa base y entonces entender lo otro"?.

Tu estás flipando macho... decirte que no sabes de algo, que mejor que leas un poco, es llamarte ignorante? para mi llamar a alguien ignorante es llamarle tonto, cateto y demás insultos, decirle a una persona que lea por que está muy verde no es un insulto, es la realidad, y lo de leer es una recomendación.

Que pasa, que no se te puede decir nada?

Venga, pon los enlaces de los sitios en donde has leido eso
 
Rykardho dijo:
Solatrle que? Haber en que momento le dije algo fuera de lugar, pega el isnulto que le dije, Realmente no entiendo que haces en este foro
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__meparto___meparto___meparto___meparto___meparto_

Venga tio me voy del foro, ya que tu si que pegas en el de verdad
 
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