Hola a todos soy nuevo aquí, y voy a preguntarles una duda que me surge.
Empeze el gimnasio hace 3 meses y llevando una dieta calculada de volumen, conseguí aumentar 4 kilogramos, en tres meses y he leído de otros que dicen que en sus primeros 3 meses aumentaron 8-10 kg. Es poco lo que aumente? Necesito meter mas kal?
Gracias!
Empeze el gimnasio hace 3 meses y llevando una dieta calculada de volumen, conseguí aumentar 4 kilogramos, en tres meses y he leído de otros que dicen que en sus primeros 3 meses aumentaron 8-10 kg. Es poco lo que aumente? Necesito meter mas kal?
Gracias!
