Tengo una duda, actualmente tengo bastante tiempo libre y ya que estoy en definicion me estoy preguntando si ir al gym x la mañana y x la tarde, me explico ir por la mañana a a hacer 30 mins o asi de piscina y luego a la tarde ya mi sesion de gym normal de pesas y los ultimos 20 mins cardio.
Es demasiado ejercicio? la dieta que actualmente utilizo la tengo calculada para la sesion de gym de la tarde , entonces si hiciera esto que digo seria incrementar algo mas la comida no?
Gracias.
Es demasiado ejercicio? la dieta que actualmente utilizo la tengo calculada para la sesion de gym de la tarde , entonces si hiciera esto que digo seria incrementar algo mas la comida no?
Gracias.