Pido consejo

[dYe]

Hola! Mira queria pediros consejo sobre que suplemento podria tomar...pq tengo ciertas dudas... bueno como todos quiero ganar volumen... pero miro por ahi i queria saber si los wheight gainners ayudan a cojer peso pero mas musculo que grasa? no se...es una dudilla a ver si me podeis ayuda. Bueno tmb tomare un multivitaminico que he leido que muxos de vosotros tomais. Venga Gracias por adelanto!

 

[ZyCLoN1]

Nunca he probado ningun weight gainer pero comentan que tienen tantos carbohidratos que es casi casi como comer bollos. Yo te recomendaria proteina de suero y si a parte si quieres, creatina.

 

[jonbart69]

primero que nada la dieta, luego puedes suplementarla con proteinas y el multivitaminico, y si quieres volumen puedes probar tambien con la creatina

 

[luisgar]

eso tiene pinta de ponerte como una bola, a menos q seas muy muy delgado yo no te lo aconsejo.

 

[dYe]

Hoy empezao i bueno...pone de tomar 2 a 4 tomas diarias...pero creo k tomare 2 solo...una para almorzar i otra para merendar... pq como deciis...eso tiene k pillar caxo de massa..pero bueno...ya lo acabo i a ver resultados...si sale mal ya se sabe...no se pilla mas i punto
VENGA SALUDOSSS!!

 

[FeliChe1]

Por favor dye vete comentando tus experiencias.
Gracias Un saludo

 

[dYe]

Lo haré