Buenas. Tengo una duda sobre que peso deberia utilizar. La cosa es que en el brazo derecho tengo casi el doble de fuerza que el izquierdo, por lo que el peso que utilizo lo limito a lo que puedo levantar con la izquierda.
Para Curl Concentrado por ejemplo. Con 5kg puedo hacer 6 reps seguidas con la izquierda, con la derecha podria llegar a 20 pero como quiero emparejar ambos brazos hago siempre las misma repeticiones. Para lograr aumentar lo mas posible esta bien que haga solo 6 reps o seria mejor que baje un poco el peso y llegue a 8 o 10 reps, aunque este peso no me costaria ningun trabajo con la derecha.
Para Curl Concentrado por ejemplo. Con 5kg puedo hacer 6 reps seguidas con la izquierda, con la derecha podria llegar a 20 pero como quiero emparejar ambos brazos hago siempre las misma repeticiones. Para lograr aumentar lo mas posible esta bien que haga solo 6 reps o seria mejor que baje un poco el peso y llegue a 8 o 10 reps, aunque este peso no me costaria ningun trabajo con la derecha.
Última edición: