Peso más...

[Marta]

¿Es normal? llevo 6 meses de dieta y todas las semanas perdiendo algo de peso por poco que sea; hace mes y medio he empezado a ir al gimnasio 3 días a la semana (sábado, domingo y martes) y cada vez peso más. El martes hago body-power y los fines de semana, 30 minutos de bici, 30 minutos de ejercicio con peso para las piernas y 10 minutos de elíptica.

Porfa ¿qué hago? ¿cambio los ejercicios? ¿cambio de dieta?

Gracias

 

[Maynake]

No te amargues,eso puedo debe deberse a que el musculo es mas pesado que la grasa,pero el ejercicio fisico te hara perder peso mientras modela tu cuerpo, lo que hará que el resultado sea mucho mejor y ademas mas duradero.

 

[crgsalsa]

No te amargues,eso puedo debe deberse a que el musculo es mas pesado que la grasa,pero el ejercicio fisico te hara perder peso mientras modela tu cuerpo, lo que hará que el resultado sea mucho mejor y ademas mas duradero.

Totalmente de acuerdo. No te preocupes, es del todo normal. Fíjate más en la talla que no en el peso. El musculo tonificado pesa más que la grasa, y además, acelera el metabolismo, lo que hará que incluso en reposo, tu cuerpo queme más calorías que antes. Ánimo! Seguro que vas por el buen camino! Si tienes alguna duda, ya sabes!