Peso ideal

[daniel121]

Buenas, mido 1,82 y peso 72 kg, tengo 16 años y estoy empezando en el gimnasio , cual seria el peso con el que ya se tendria una cantidad de volumen considerable ? (sin ser un armario) Un peso orientativo para una persona ectomorfa-mesomorfa.

Gracias de antemano

un saludo

 

[BorjaOne]

Yo tengo un amigo que mide lo mismo que tu y pesa 83kg, es mesomorfo y esta considerablemente fuerte sin ser un armario. Mas o menos creo que sobre los +80kg sin llegar a los 90kg.

 

[daniel121]

Vale, gracias tio, esperemos que pueda subir unos cuantos quilos el primer año para ponerme en los 80, y de ahi tirar mas a mi gusto, muchas gracias

 

[Siegfriend1]

Eso del peso ideal es algo muchas veces engañoso, por q aparte del peso altura tienes q considerar el % de grasa q tienes ya puedes pesar muy poco pero q todo tu peso sea solo grasa o pesar mucho y q tu peso sea pura masa magra.

 

[daniel121]

Yo me referia a musculo puro, y el menos % de grasa, vamos una persona fuerte y robusta y definida

 

[juliaso10]

Unos 80 estaria perfecto

 

[vila23]

Y del hueso....