Hola chic@s soy novato y he decidido registrame ya que me atrae bastante este mundillo ;-)
Bueno,he de decir que tengo 17 años y me encuentro en un club de natacion donde entreno 2 horas diarias el cual llevo desde hace 6 años . Decidi comprarme un par de mancuernas para ganar musculo hace 2 años, empece con 4 kilos y he ido progresando y creo que me veo capacitado para entrenar con 14 kg ¿ esto no afectaria a mi crecimiento? mido 1.86 y peso 78kg . Se que la dieta es muy importante, como variado y de buena calidad xd Ademas bastante
Este año sera mi ultimo año de natacion debido a los estudios ya que tendre que irme a otra ciudad y decidire empezar con el gimnasio ¿es buena edad para empezar?
¿Que rutina me recomendariais? busco ganar volumen , brazos y espalda grandes
Espero que resolvais mis dudas y muchas gracias de antemano
Bueno,he de decir que tengo 17 años y me encuentro en un club de natacion donde entreno 2 horas diarias el cual llevo desde hace 6 años . Decidi comprarme un par de mancuernas para ganar musculo hace 2 años, empece con 4 kilos y he ido progresando y creo que me veo capacitado para entrenar con 14 kg ¿ esto no afectaria a mi crecimiento? mido 1.86 y peso 78kg . Se que la dieta es muy importante, como variado y de buena calidad xd Ademas bastante
Este año sera mi ultimo año de natacion debido a los estudios ya que tendre que irme a otra ciudad y decidire empezar con el gimnasio ¿es buena edad para empezar?
¿Que rutina me recomendariais? busco ganar volumen , brazos y espalda grandes
Espero que resolvais mis dudas y muchas gracias de antemano