Pesas + Suplementos + Cardio

[Adam_ast]

Como creeis que es mas adecuado, hace rpesas, tomar un batido de protes y luego cardio? Todo de seguido¿?


Yo voy a lgym a las 8 una hora, luego tomo el batido de protes o algo similar e inmeditamente hago spinning, que os parece? acertado?

 

[nina79]

spinning después de batido... y no se te sale????ja,ja...

Siempre se ha dicho que al entrenar agua y frequita, yo lo tomo al terminar mi sesión completa, pero quizá se pueda intercalar en algún caso, aunque yo no lo veo habitualmente el el gym.

 

[Chey1]

pesas-cardio-batido de protes

 

[Borja Soul]

pesa y cardio y luego el batidoo, creo que es lo mas comprensible

 

[Adam_ast]

pesas-cardio-batido de protes

Muy buena indicacion, pues yo (Y mas gente) lo haciamos al reves, batido y luego cardio _comorr__comorr_ como vamos a tener asi resultados jajaja