david19901
New member
Hola a todos llevo unos 6 meses o 7 entrenando , he notado bastante el desarrollo de los musculos , pero ahi algo que aun sigue mal ..
No esque sea gordo ! peso 67 kg mido 1'80
Y esque por la zona abdominal tengo algo de grasa , sobretodo por los lados!!
Y queda bastante feo ..
Queria saber si me pueden ayudar a reducir esa grasa ..
Pregunte a algunos amigos y me dijeron que me pusiera a correr y ejercicios aerobicos
Ya que casi nunca corro quiza 1 dia a la semana 15 mins , y bueno 3 dias a la semana abdominales ,
Pero si es asi en el caso de empezar a correr, perderia tambien el peso que he cojido estos meses en volumen
Ya que cuando empeze era muy delgado ( aun sido delgado )
Ahi esta el problema
No esque sea gordo ! peso 67 kg mido 1'80
Y esque por la zona abdominal tengo algo de grasa , sobretodo por los lados!!
Y queda bastante feo ..
Queria saber si me pueden ayudar a reducir esa grasa ..
Pregunte a algunos amigos y me dijeron que me pusiera a correr y ejercicios aerobicos
Ya que casi nunca corro quiza 1 dia a la semana 15 mins , y bueno 3 dias a la semana abdominales ,
Pero si es asi en el caso de empezar a correr, perderia tambien el peso que he cojido estos meses en volumen
Ya que cuando empeze era muy delgado ( aun sido delgado )
Ahi esta el problema
