perdida de fuerza y masa?

[luizillo]

ahh queria preguntarles algoo miren yo entreno 4 dias ala semana entreno pesado en todo lo ke ago con reps de 6 a 8 maximo algunos ejercicios de 10 repeticiones pero casi siempre de 6 a 8 porque uso mucho peso ah lo que queria preguntarles esque si cambio mi rutina a una con mas repeticiones por ejemplo 4 series de 10 repeticiones ya que en el gym me joden que ya tengo que markar y eso me jode jeje miren si cambio los rangos de repeticiones de 6-8 repeticiones a 10 repeticiones obio que voi a bajar de peso en los ejercicios no voi a poder aguantar 10 repeticiones con el mismo peso que uso para acer 6-8 kisiera saber si haciendo esto no voi afectar lo que he ganado de masa muscular mi brazo mide 16 pulgadas..esa es mi duda si cambiando los rangos de repeticion afectare la masa muscular ganada .. gracias espero alguien con mas experiencia k yo me ayude en eso . ahh y llevo 2 años 8 meses entrenando 1 año comiendo mucho y sano osea protes carbos etc..

 

[karkouri]

No, no vas a perder masa.