sanchete93
New member
Hola a todos, soy nuevo en el foro y este es mi primer post y soy novato en el mundo del fitness con ganas de aprender 
Queria preguntaros unas cuantas dudas sobre la nutrición que seguir para perder grasa y ganar masa muscular.
Me he comprado un bote que contiene por cada 100 gr 16 de proteínas, 73 de carbohidratos y 4 de grasas, se llama Big Man Red Line Creatine Muscle, también tomo un quemagrasas Full Burn se llama.
Puedo combinar estos dos productos, y perder grasa y ganar musculo? como los tendría que combinar?
Por ejemplo antes de entrenar me tomo una dosis de full burn sin haber desayunado, (salgo a correr 1 h a pulsaciones medianas y luego hago un poco de pesas) cuando termino me hago un batido con 100 gramos de el producto que he dicho antes de proteínas, carbohidratos, también contiene algo de creatina...
Me funcionaria así? Luego sigo una buena dieta, despues de las 3 de la tarde ya nada de carbohidratos y comer poquito, si siguo asi conseguire mi resultado o que tengo que hacer?? Soy nuevo y me gustaría que alguien me ayudara. Muchas gracias!!
Queria preguntaros unas cuantas dudas sobre la nutrición que seguir para perder grasa y ganar masa muscular.
Me he comprado un bote que contiene por cada 100 gr 16 de proteínas, 73 de carbohidratos y 4 de grasas, se llama Big Man Red Line Creatine Muscle, también tomo un quemagrasas Full Burn se llama.
Puedo combinar estos dos productos, y perder grasa y ganar musculo? como los tendría que combinar?
Por ejemplo antes de entrenar me tomo una dosis de full burn sin haber desayunado, (salgo a correr 1 h a pulsaciones medianas y luego hago un poco de pesas) cuando termino me hago un batido con 100 gramos de el producto que he dicho antes de proteínas, carbohidratos, también contiene algo de creatina...
Me funcionaria así? Luego sigo una buena dieta, despues de las 3 de la tarde ya nada de carbohidratos y comer poquito, si siguo asi conseguire mi resultado o que tengo que hacer?? Soy nuevo y me gustaría que alguien me ayudara. Muchas gracias!!
