Perder peso tomando proteinas?

[jonnymen]

Hola tengo 20 años ahora mismo peso 84 kg y mido 1,74 y esty intentando adelgazar. Llevo una dieta baja en carbohidratos. Entreno con pesas todos los dias y despues hago unos 35 minutos de cardio. Hasta ahora solo me estoy tomando th 101 como quemagrasas y tengo que decir que hace 1 mes y pico pesaba 90 kg. Deberia tomar batido de protes? me afectara de alguna manera en perder la grasa corporal? , un saludo y gracias de antemano.