Perder barriga sin perder musculo o adelgazar primero?

[Jaramaster]

Buenas, mido 1,65 y peso 68kg. Estoy muy contento con mi cuerpo con la excepcion de la barriga y me gustaria perder 4-5 kgs.

Es posible reducir la grasa abdominal sin perder masa muscular por ejemplo en biceps y pectorales?O deberia centrarme en entrenar cardio solamente hasta hacer desaparecer la barriga?

Gracias!!

 

[Jaramaster]

Por cierto se me ha olvidado mencionar que entreno cardio 3 veces por semana y hago pesas 2 dias...

 

[Nehebkau]

Al hacer cardio vas a perder grasa de todo el cuerpo, pero tambien puedes hacer biceps. Asi se veran mas al tener menos grasa.