Muy buenas,soy nueva por aqui asi que no se muy bien como va esto.
Os explico
Tengo 21 años,mido 1,67 y peso 94k.
En apariencia por raro que suene,no se notan esos kilos,solo se ve que tengo un poquito de sobrepeso,estando algo rellenita,pero comparada con gente que pesa menos y tienen mas grasa aparente que yo,me parece raro.
No estoy musculada ni desproporcionada en ningun aspecto.No se me acumula la grasa en ningun punto concreto tampoco.
Aparento lo mismo que gente que pesa 75.
Me parece muy raro xD
¿Alguno conoce el porque de que no se noten los kilos como en teoria deberian?
Aun asi tengo en mente desde hace unos meses hacer algo para quitarme esos kilitos y quedarme en 64,que es mi peso ideal segun el endocrino.
Llevo una dieta vegetariana,totalmente equilibrada y sin ningun exceso ni carencia,pues nunca he sido de las que picotean ni se dan atracones,como mas bien ligero y fresco.
Desayuno,almuerzo,como,meriendo y ceno. Todo ello sin aceites fritos,ni grasas añadidas,la sal justa y cantidades ideales.Vamos que en lo que a comer se refiere no tengo ningun cambio que hacer.
Asi que viendo mi facilidad por lo visto para seguir con este peso aunque como estupendamente,pense en entrar en accion,y las horas libres que tengo en casa (una par al dia nada mas u.u) ,usarlas con una bicicleta eliptica (tengo una tendinitis cronica en el tobillo desde hace años y no puedo salir a correr como me gustaria).
¿Me recomendais ese tipo de ejercicio para perder esos kilos? Estuve leyendo por el foro,pero cada caso es unico a su manera asi que,pregunto igualmente.
Y si lo veis adecuado,decidme mas o menos que eliptica deberia buscar,con que funciones y caracteristicas minimas.
Muchisimas gracias de antemano :3
Os explico
Tengo 21 años,mido 1,67 y peso 94k.
En apariencia por raro que suene,no se notan esos kilos,solo se ve que tengo un poquito de sobrepeso,estando algo rellenita,pero comparada con gente que pesa menos y tienen mas grasa aparente que yo,me parece raro.
No estoy musculada ni desproporcionada en ningun aspecto.No se me acumula la grasa en ningun punto concreto tampoco.
Aparento lo mismo que gente que pesa 75.
Me parece muy raro xD
¿Alguno conoce el porque de que no se noten los kilos como en teoria deberian?
Aun asi tengo en mente desde hace unos meses hacer algo para quitarme esos kilitos y quedarme en 64,que es mi peso ideal segun el endocrino.
Llevo una dieta vegetariana,totalmente equilibrada y sin ningun exceso ni carencia,pues nunca he sido de las que picotean ni se dan atracones,como mas bien ligero y fresco.
Desayuno,almuerzo,como,meriendo y ceno. Todo ello sin aceites fritos,ni grasas añadidas,la sal justa y cantidades ideales.Vamos que en lo que a comer se refiere no tengo ningun cambio que hacer.
Asi que viendo mi facilidad por lo visto para seguir con este peso aunque como estupendamente,pense en entrar en accion,y las horas libres que tengo en casa (una par al dia nada mas u.u) ,usarlas con una bicicleta eliptica (tengo una tendinitis cronica en el tobillo desde hace años y no puedo salir a correr como me gustaria).
¿Me recomendais ese tipo de ejercicio para perder esos kilos? Estuve leyendo por el foro,pero cada caso es unico a su manera asi que,pregunto igualmente.
Y si lo veis adecuado,decidme mas o menos que eliptica deberia buscar,con que funciones y caracteristicas minimas.
Muchisimas gracias de antemano :3
