Pequeña Lesion en el Hombro

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Walkyng Perez

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hola como estan, espero q bien, escribo porque hace unos dias estuve entrenando hombros con un compañero lo cual esta mas voluminoso q yo en cuanto a masa muscular y fuerza, el le puso un peso q yo no dominaba totalmente lo que provoco un estiramiento del hombro, la suerte fue q yo no continue y deje de entrenar, al dia siguiente senti la molestia en el hombro, q significa esto?? Necesito ayuda y mas ahora q se me ve la diferencia del antes y el despues!!!_comorr_
 
Walkyng Perez dijo:
hola como estan, espero q bien, escribo porque hace unos dias estuve entrenando hombros con un compañero lo cual esta mas voluminoso q yo en cuanto a masa muscular y fuerza, el le puso un peso q yo no dominaba totalmente lo que provoco un estiramiento del hombro, la suerte fue q yo no continue y deje de entrenar, al dia siguiente senti la molestia en el hombro, q significa esto?? Necesito ayuda y mas ahora q se me ve la diferencia del antes y el despues!!!_comorr_
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Buenas Walkyng, dime que ejercicio de hombro era, y te diré si es un tirón en el manguito o no (suele serlo casi siempre).

Espero tu respuesta.
 
Walkyng Perez dijo:
El ejercicio era press sentado trasnuca!!! ESPERO TU AYUDA
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Me lo imaginaba. Tu lesión está en el manguito de los rotadores. Mi consejo es que reposes unos días, y que no vuelvas a hacer tras nuca; una lesión crónica del manguito es incapacitante y muy puñetera.
 
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