Estoy en plena definición, empecé hace unas 3 semanas con animal cuts y a pesar de solo perder 2 kg, si me veo mucho cambió en la tripa, ya no tengo y empiezan a salir los abdominales.
Tanto en volumen como en definición tomo 2 batidos de proteina en días de entrenamiento y uno en los que no, hace poco he notado, que al pretarme la piel, se me ven como agujeros, no mucho pero si me sorprendí, mirando en internet vi que se podía deber a un exceso de proteina, ¿debería dejar de tomar la proteina?
Tanto en volumen como en definición tomo 2 batidos de proteina en días de entrenamiento y uno en los que no, hace poco he notado, que al pretarme la piel, se me ven como agujeros, no mucho pero si me sorprendí, mirando en internet vi que se podía deber a un exceso de proteina, ¿debería dejar de tomar la proteina?
otra cosa kitar la proteina en definicion es un suicido ,has lo q te dicen los compañeros cuentalas y no te excedas