Pectum Excavatum

[Ghear]

Hola a todos.
Soy nuevo en esto y queria saber si alguien tiene pectum excavatum y si hay algun tipo de ejercicio para mejorarlo esteticamente.
Unas Fotos:
ht tp://img222.imageshack.us/i/retoke1.jpg
Llevo 2 mesecillos en el gymnasio y e notado algo de mejoria pero tengo un lado mas hundido que el otro,a esto le acompaña menos musculatura en el lado derecho.Soy zurdo y e notado que en mi parte izquierda del cuerpo tengo la musculatura mas desarrollada,tanto pecho,brazo y abs...
Ademas tengo escoleosis,un hombro mas alto que otro y acostumbro a llevarlos hacia alante...
Vamos que tengo un cuerpo de revista jajajaj
Y bueno lo que voy a intentar es por lo menos definir un poco...
Un saludo y gracias!
PD:quitar los espacios al http para poder verla,si no lo ponia asi no me dejaba postear..

 

[peco7]

Apenas y se nota si ves detenidamente tio, tu entrena todo tu cuerpo, poco a poco ira agarrando volumen el pecho y lo disimilularas mucho mas.
Un saludo!!!

 

[Ghear]

si se nota en las fotos no se aprecia pero bueno puedo poner un palmo en mi pecho derecho y iguala al otro
Bueno supongo que dandole caña a hierros de pecho se disimulara un poco
Algun ejercicio para mantener hombros rectos?
Gracias!
PD:voy 3 dias a la semana 1 horilla, y en 3 meses la verdad esque e notado resultados.

 

[Kubala]

Algun ejercicio para mantener hombros rectos?

Yo hago no que se llama rotacion de hombros con baston, se hace con uno de amdera, aprecieras que vas de samurai, pero no lo encuentro.... igual trata de ahcer algo que muestra este chino

 

[Ghear]

Yo hago no que se llama rotacion de hombros con baston, se hace con uno de amdera, aprecieras que vas de samurai, pero no lo encuentro.... igual trata de ahcer algo que muestra este chino

Perdona pero no te entiendo :S
Gracias a todos y un saludo