Pectoral izquierdo mas grande que el otro

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alex97

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He oído que esto le pasa a muchas personas, y siempre recomiendan que hagan mas pesos con un pectoral que con el otro pero no se a cual pectoral tengo que ponerle mas pesos si al izquierdo o al derecho y tampoco se como hacer ejercicios de mancuernas que se usen con los pechos individualmente.Pueden ayudar?
 
No hay que hacer más peso con uno que con otro! Tienes que usar el peso y número de repeticiones del que tengas menos desarrollado en ambos. Así se irán igualando.
 
Aperturas con mancuernas, press con mancuernas en banco tumbado y cruce de poleas podría irte bien.

Recuerda usar el peso que pueda mover el pectoral menos desarrollado, aunque el otro pueda levantar más.
 
Ejercicios con mancuernas, en vez de con barras. No vayas al máximo, céntrate en usar los pectorales y no los tríceps.
 
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