Pasta en la merienda

[Pasito_a_paso]

Estoy en fase de volumen, y he pensado a partir de ahora merendar algo d pasta con atun, meriendo sobre las 5'30; ¿qué os parece, me taparé muxo? Normalmente me comia un bocadillo de pexuga de pavo o de pollo, pero pienso que con la pasta subiré mas rapido, y ademas haré 2 días a la semana cardio.

Dadme vuestra opinión!!

Gracias, saludos.!

 

[Pepe El Escopeta]

depende de todo un cúmulo de factores...

por el simple hecho de comer pasta no te vas a tapar o no....habría que ver TODO lo demás.

saludossss

 

[Berto1]

Depende, como dice pepe de mas cosas. A que hora entrenas? como es el resto de tu dieta? cantidad?

 

[BlueLife]

Como ya te han dicho depende de muchas cosas, sobretodo de la hora del entreno

Si metes pasta que sea integral ..

 

[Pasito_a_paso]

Haber el entreno, es una tabla de 3 días a la semana.

El resto de mi dieta se basa en, desayuno:avena con leche, y huevos hervidos: comida: pasta o arroz y pexuga de pollo/pavo; almuerzo:bocadillo de pexuga de pavo/pollo/atun + platano o manzana; merienda: bocadillo de atún, y platano; y cena:ensalada y pescado.
La hora de entreno es sobre las 19'30 aproximadamente; ¿algun dato mas?

 

[Berto1]

Entonces lo veo bien para los dias de entreno ya que entrenas despues de la merienda. Los deias de no entreno metería otra fuente de hidratos de menos ig o avena.__genial__

 

[El_Novato]

La pasta es mejor opción que el bocadillo, solo controla las cantidades y el atún mejor al natural. Siempre y cuando sea antes del pre-entreno o para el pre-entreno. Para despues de entrenar necesitas una asimilación rapida de nutrientes, ya sea en forma de batido o con fruta como el platano para reponer el glucogeno muscular.

Saludos!