Grcias por las ayudas que me prestaisteis en el anterrior post(el de WHEY).Voy a empezar entonces y por primera vez a tomar la proteina de whey despues de cuatro meses en el gym.Yo entreno a las 2 de la tarde,me dijeron que lo ideal es que me tome un batido sobre la 1 de la tarde y otro despues de acabar claro.Como lo veis ,con esto y el gymnasio evidentemente subire LA MASA MUSCULAR ?o necesito tambien carbohidratos?.Muchas gracias.chao
pARA SUBIR MASA MUSCULAR....
- Iniciador del tema Ruben D.
- Start date
tonytrex
Peazo Miembro
Para subir masa necesitas hidratos y protes. Depende de tu constitución y metabolismo, te irán mejor unos porcentajes u otros de cada una.
Sin hidratos no hay forma de subir masa, son necesarios a modo de energía para todos los procesos metabólicos.
No cometas el error de muchos principiantes de inflarse a protes y no comer apenas hidratos.
saludos
Sin hidratos no hay forma de subir masa, son necesarios a modo de energía para todos los procesos metabólicos.
No cometas el error de muchos principiantes de inflarse a protes y no comer apenas hidratos.
saludos